Tous nos cours fitness, regroupés par type d'activité
crédit photo : Les Mills France
L'embarras du choix !
Chez Urban Aqua Fitness, nous vous proposons près de 20 cours Fitness différents, et il y en a pour tous les goûts ! Quels que soit votre condition physique, votre âge et votre niveau, n’hésitez plus et (re)découvrez ces cours collectifs en musique qui ont depuis longtemps fait leurs preuves aux quatre coins du globe.
Et pour prévenir toute lassitude, de nouvelles chorégraphies sont lancées régulièrement pour chaque cours !
Il ne vous reste plus qu’à faire votre choix, en fonction du type d’activité que vous recherchez :
Cardio & Cycling // Force & Gainage // Fun & Danse // Bien-être & Équilibre
Cardio & Cycling
Force & gainage
Fun & Danse
Bien-être & Équilibre
Je préfère choisir mon cours selon mes objectifs
Vous n’êtes pas sûr du type d’activité que vous recherchez, mais vous savez par contre clairement quels objectifs vous vous êtes fixés ?
C’est parfait ! Pour vous aider à y voir plus clair nous avons aussi classé tous nos cours fitness selon l’objectif visé.
Vous n’avez plus qu’à suivre nos recommandations, et vous lancer !
/ Me sculpter
Pour vaincre les poignées d'amour, la culotte de cheval et affiner votre silhouette, nous vous conseillons de combiner une activité "cardio" avec une activité de renforcement musculaire.
Alternez donc des cours "cardio" et des cours "musculaires" pour obtenir de bons résulats.
/ Me défouler
Pour le stress, il faut lâcher prise avec des méthodes douces qui renforceront votre corps sans traumatisme.
Pour vous défouler et extérioriser vos tracas, privilégiez les cours punchy !
de mon corps
/ Me renforcer
Tonifier vos muscles, affiner votre silhouette et augmenter votre métabolisme de base sans prendre de masse, tels sont les avantages des cours de renforcement musculaire.
Bras, jambes, dos, abdos, fessiers : tout y passe !