Le coaching personnalisé : performance et adaptabilité

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Les célébrités ne sont plus les seules à avoir un coach personnel !

Et non, le coaching individuel n’est plus réservé aux stars hollywoodiennes et autres sportifs de haut niveau ! En effet, en complément des formules d’abonnement vous donnant accès au plateau cardio-muscu et aux cours collectifs, Urban Aqua Fitness peut vous proposer un coaching personnalisé. Cette prestation sur-mesure, accessible à tous et sans prérequis, est parfaite pour tous ceux qui veulent s’assurer d’atteindre leurs objectifs (perte de poids, remise en forme, préparation d’une compétition…) ou qui, tout simplement, auraient besoin d’un petit coup de boost supplémentaire.

« Votre corps peut presque tout faire. C’est votre tête qui a besoin d’en être convaincue. »

Suivi personnalisé

Un suivi personnalisé et évolutif de 30mn à 1h, une à plusieurs fois par semaine, pour vous aider à préparer au mieux chaque séance, et garder le cap.

Plus d'exercices,
Plus de technique

Guidé(e) par votre coach personnel, vous découvrez de nouveaux exercices et vous améliorez votre technique pour une pratique plus efficace et plus sûre.

Conseils alimentation

Parce qu’une activité physique performante et des résultats durables ne se conçoivent pas sans une alimentation saine et adaptée, le suivi nutrition fait partie intégrante du coaching individuel.

Résultats plus rapides

Avec la présence d’un coach sportif juste pour vous, aucune baisse de motivation ni d’intensité possible. Ainsi, vous atteindrez les objectifs fixés et serez surpris(e) des résultats !

Accessible à tous

Le coaching personnalisé est accessible à toute personne ayant un impératif de résultat, ou un simple besoin d’accompagnement.

En solo, en duo,
ou en petits groupes

Les séances de coaching peuvent être menées à seul ou à plusieurs (petits groupes), selon les objectifs et les motivations des pratiquants.

Les différents objectifs du coaching sportif personnalisé :

Préparation physique
haut niveau

Rééducation

Perte de poids

Reprise d'activité

Boost de motivation

Coaching personnalisé : ce qu'en disent nos adhérents

"Après des années de laisser-aller en plus du confinement, j'ai décidé de m'attaquer à mon surpoids avec des séances de coaching, afin de perdre une vingtaine de kilos et de rester en bonne santé. J'ai donc fait appel à Estelle qui me propose des séances adaptées à mes capacités physiques.
À chaque séance, je gagne en tonus et en fermeté et nous allons toujours un peu plus loin dans la difficulté. Mais toujours en faisant attention aux postures et aux mouvements pour éviter les douleurs. Toujours de bonne humeur, disponible et à l'écoute, Estelle sait rendre chaque séance ludique, et le suivi des progrès est stimulant.
Je recommande sans hésiter !!"

Brigitte

"J'adore les séances de coaching avec Estelle. Elle prend le temps nécessaire et adapte très bien les exercices à mes besoins. C'est d'ailleurs comme ça que j'ai pu atteindre mes objectifs. Elle est toujours à l'écoute, je la recommande vivement. Je la kiffe !"

Karine

"Atef m’a fait perdre un quintal, je n’arrivais plus à monter sur mon cheval ! Grâce à lui je revis. 😀

Cuneguonde

"Je fais des séances de coaching avec Estelle depuis presque 2 ans. Elle est bienveillante mais exigeante, elle a une vraie capacité à nous pousser à nous dépasser et à sortir de notre zone de confort.
Les résultats sont visibles et les progrès notables, merci Estelle !!!"

Linda

"Je suis suivie par Estelle depuis 1 an, et le coaching m'a permis de me dépasser dans divers domaines.
Sur le plan sportif, j'ai développé des capacités insoupçonnées auparavant, car la variété des exercices me permet de pratiquer sans jamais m'ennuyer. Et j'ai vu une réelle évolution de mon physique : j'ai perdu du poids et me suis raffermie, j'ai davantage de souffle et je dors mieux.
Estelle m'a permis d'atteindre tous mes objectifs, et elle a en plus réussi à me faire aimer le sport et à le pratiquer régulièrement ! "

Valérie

"Je voulais faire une prise de masse car on me prenait pour une sorcière. Aujourd'hui coach Atef a fait de moi une guerrière !! 💪

Jeanne

Intéressé(e) ? Venez nous retrouver et préparons ensemble votre programme sur-mesure !

Vous êtes décidé(e) et vous souhaitez débuter votre coaching personnalisé au plus vite ?
Ou vous avez simplement besoin davantage de précisions avant de pouvoir faire votre choix ?
Alors n’hésitez plus !
Venez nous voir au club, écrivez-nous ou appelez-nous, nos coachs sportifs se feront un plaisir de répondre à toutes vos interrogations !